Heißhunger auf Süßes...

...und andere Essensgelüste bekommen Sie in den Griff, wenn Sie Ihren Körper anderweitig "nähren". Lassen Sie sich massieren oder cremen Sie sich mit pflegenden Körperlotionen, die Milch, Honig, Früchte und Mandeln enthalten, ein. Außerdem: Tanken Sie Ihren Körper mit Sonnenlicht (max. 15 Min. Sonnenbank) und Sauerstoff auf.

(vital Extraheft, 10/00)

• ...Wenn der kleine Hunger kommt: immer gewaschenes Obst und Gemüse im Kühlschrank bereit halten.
• ...Plötzlicher Heißhunger auf Schokolade? Riechen Sie an Vanille (z.B. Aromaöl, Vanilleschote) - das stoppt das Verlangen.
• ...Wenn Sie Gelüste auf Süßes bekommen: Greifen Sie zu wasserhaltigem Obst, z.B. Melone oder Beeren.

(freundin Sonderheft "Schlank nach Plan", 30.08.00)