Hautpflege

Damit Ihr Abnehm-Programm auch ein Erfolg für Ihre Schönheit und persönliche Ausstrahlung wird, ist die konsequente Hautpflege während einer Gewichtsabnahme besonders wichtig. Durch die Ernährungsumstellung kann die Haut zum Beispiel empfindlicher als sonst reagieren. In dem Fall braucht sie spezielle Kosmetikprodukte, mit deren Hilfe die Haut widerstandsfähig gegen äußere und innere Einflüsse wird. Besonders milde Reinigungsprodukte für Gesicht und Körper, alkalifreie und rückfettende Dusch- und Badezusätze tun Ihrer Haut jetzt besonders gut. So wird der natürliche Säureschutzmantel wiederhergestellt und stabilisiert.

Gleichzeitig sind Cremes und Lotions mit pflegenden Inhaltsstoffen hervorragend dazu geeignet, den Fett- und Feuchtigkeitsgehalt der Haut wieder auszugleichen. So bleibt Ihre Haut glatt und geschmeidig und reagiert weniger mit Rötungen und Juckreiz.

Alles was die Durchblutung Ihrer Haut und damit die Zellerneuerung anregt, ist jetzt besonders wichtig, damit sie durch die schwindenden Fettpolster nicht schlapp macht. Regelmäßige Bürstenmassagen, Peelings, aber auch sanfte Massagen mit kostbaren Ölen, Körperpackungen mit Algen und anderen regenerierenden Inhaltsstoffen halten Ihre Haut jung und elastisch.

Auch die Behandlung der Cellulite gewinnt jetzt eine besondere Bedeutung. Die Chance, diese ungeliebten Dellen endlich auf Dauer loszuwerden, sind nie größer als bei einer erfolgreichen Gewichtsreduktion.

Von innen sollten Sie Ihre Haut ebenfalls mit viel Feuchtigkeit versorgen. Trinken Sie mindestens 1,5 bis 2 Liter kalorienarme Flüssigkeit, am besten Mineralwasser, Fruchtschorlen und ungesüßte Kräutertees. So bleibt Ihre Haut prall und elastisch und Trockenheitsfältchen haben keine Chance.

Cellulite

Um es direkt vorweg zu sagen - Cellulite ist keine Krankheit, sondern ein typisches Frauen-Problem, das mit der besonderen Struktur des weiblichen Bindegewebes zusammenhängt.

Männer verfügen über ein straffes, netzförmig angeordnetes Bindegewebe, das die Fettzellen daran hindert sich nach außen auszudehnen. Bei Frauen sind die Fettzellen im Unterhautfettgewebe in einzelne Kammern eingelagert, die von Bindegewebe umhüllt sind. Wenn die Fettzellen größer werden oder das Bindegewebe zu schwach ist, drücken sich die Fettzellen in jeder Kammer nach oben und werden als kugelige Dellen unter der Haut sichtbar. Die Haut ähnelt dann der Oberfläche einer Orange, was der Cellulite auch den Namen Orangenhaut eingebracht hat. Diese Unterschiede in der Bindegewebsstruktur sind hormonell bedingt und lassen sich ursächlich kaum beeinflussen.

Bei einer stark ausgeprägten Cellulite wird oft auch die Mikrozirkulation in den Hautgefäßen behindert. Das hat zur Folge, dass auch Stoffwechselschlacken nicht mehr richtig abtransportiert werden können und sich das Hautbild zunehmend verschlechtert - Zeit, endlich etwas dagegen zu unternehmen.

Viel Bewegung stärkt das Bindegewebe und kann - in Verbindung mit einer langsamen Gewichtsreduktion und regelmäßigen Massagen mit Spezialprodukten, die den Abtransport der Schlackenstoffe fördern - die Cellulite langfristig bessern.

Bürstenmassagen

Mit regelmäßigen Bürstenmassagen - 2-3-mal in der Woche - bringen Sie Ihre Haut richtig in Schwung. Trockene Hautschüppchen werden einfach weggebürstet und die Haut wird wieder rein und klar. Mit einer sanften bis kräftigen Massage des ganzen Körpers wird die Durchblutung der Haut angeregt und die Zellregeneration gefördert. Außerdem wird der gesamte Kreislauf angekurbelt und Sie fühlen sich danach frisch und topfit.

Beginnen Sie mit der Massage am rechten Fuß bis hoch zur Hüfte. Danach kommt das linke Bein dran. Massiert wird in kreisenden Bewegungen, immer zum Herzen hin. Nach den Beinen sind zuerst der rechte, danach der linke Arm an der Reihe. Zum Schluss massieren Sie den Po, die Hüften und den Bauch. Ihren Rücken dürfen Sie kräftig bearbeiten die Brust bitte nur ganz sanft.

Wenn Sie danach unter die Dusche springen - Wechselduschen wären ideal - und Ihren ganzen Körper anschließend sorgfältig eincremen, haben Sie sehr viel für Ihre Schönheit und Gesundheit getan. Sie werden den Erfolg bald sehen und fühlen - probieren Sie es einfach mal aus.