Häufig gestellte Fragen

Gemüse liefert vor allem Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe. Auch Obst ist dafür eine gute Quelle. Sie sollten daher möglichst viel Obst essen und Obstsäfte mit Wasser verdünnt trinken. Zur Vorbeugung von Krankheiten werden 5 Portionen Obst oder Gemüse pro Tag empfohlen. Wenn Sie auch kein Obst mögen, sollten Sie ein Vitamin- und Mineralstoffpräparat einnehmen, das Ihren Tagesbedarf an diesen Nährstoffen deckt.

Die Auswahl an kalorienarmen Getränken ist dank vieler Teesorten und Light-Getränke recht groß. Nutzen Sie auch die Vielzahl verschiedener Obstsäfte zur Zubereitung erfrischender Saftschorlen.

Für die Hauptmahlzeiten bieten sich für Sie z.B. kalorienreduzierte Tiefkühlgerichte an. In unserem Shop finden Sie ferner eine Auswahl an Fertiggerichten, mit denen Sie den ganzen Tag versorgt sind, aber nur wenig Kalorien aufnehmen. Diese Gerichte - vom Frühstück bis zum Abendessen - müssen nicht tiefgefroren oder kühl gelagert werden. Eine weitere Alternative stellen Diätgetränke dar, die einen kalorienreduzierten Mahlzeitenersatz darstellen (sog. Formuladiäten oder Schlankheitsdrinks) und alle lebensnotwendigen Nährstoffe enthalten. Vielleicht nutzen Sie alle diese Produkte, um möglichst viel Abwechslung in Ihre Diät zu bringen.