Lammspieße mit Minzsoße

Zutaten für 4 Portionen:

1

 

Zwiebel

2-3

 

Knoblauchzehen

3-4

Zweige

Minze

3

EL

Öl (z. B. Olivenöl)

300

g

Vollmilch-Joghurt

2 geh. TL

Speisestärke

 

1/2

TL

getr. Rosmarin

200-250 g

Kirschtomaten

 
   

Salz

   

Pfeffer

   

Paprika

600

g

ausgelöster Lammrücken (Lammlachse)

   

einige Lorbeerblätter

1/2

 

Baguette (125 g)

1

EL

Butter/Margarine

1

kleine

Salatgurke

   

ca. 12 Spieße

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch schälen. Beides würfeln. Minze waschen und hacken. Zwiebel und die Hälfte des Knoblauchs in 1 EL heißem Öl andünsten. Joghurt und Stärke glattrühren. Knoblauch-Zwiebel-Mischung damit ablöschen. Rosmarin und Minze zugeben. Aufkochen, abschmecken. Warm stellen.
  2. Tomaten putzen, waschen und abtupfen. Fleisch waschen, trockentupfen und würfeln. Tomaten, Fleisch und Lorbeer abwechselnd auf ca. 12 Spieße stecken.
    2 EL Öl evtl. portionsweise erhitzen. Spieße darin rundherum 8-10 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen.
  3. Brot in Scheiben schneiden. Übrigen Knoblauch im heißen Fett anbraten. Brot darin rösten. Gurke waschen, in Scheiben hobeln und 4 Teller damit auslegen. Alles darauf anrichten. Mit Paprika bestäuben.

Nährwerte pro Portion:

kcal

440

kJ

1840

Eiweiß

24 g

Fett

20 g

Kohlenhydrate

38 g