Gemüse-Hack-Auflauf mit Ziegenkäse

Zutaten für 4 Portionen:

1

 

kleine Aubergine

   

Salz

400

g

Kartoffeln

2

 

kleine Zwiebeln

2

 

Tomaten

2

 

kleine Zucchini

400

g

Rinderhackfleisch

   

Salz und schwarzer Pfeffer a. d. Mühle

1/2

TL

Nelkenpulver

150

g

milden Ziegenkäse

1/8

l

Wasser

1

Würfel

Klare Fleischsuppe

Zubereitung

  1. Aubergine waschen, putzen, in Scheiben schneiden und mit Salz bestreuen. Ca. 15 Minuten ziehen lassen und trockentupfen.
  2. Kartoffeln waschen, schälen und in Würfel schneiden. Zwiebeln schälen und in Würfel schneiden. Tomaten brühen, Haut abziehen und in Stücke schneiden. Zucchini waschen, in Scheiben schneiden.
  3. Rinderhackfleisch mit Salz, Pfeffer und Nelkenpulver würzen.
  4. Ziegenkäse in Würfel schneiden.
  5. Die Hälfte Gemüse in eine flache Auflaufform geben, das Hackfleisch und die Hälfte Ziegenkäse darauf verteilen. Restliches Gemüse darüber geben.
  6. Wasser zum Kochen bringen, den Würfel klare Fleischsuppe darin auflösen und über den Auflauf gießen. Den restlichen Ziegenkäse darauf verteilen und im vorgeheizten Backofen bei 200°C ca. 55 Minuten backen.

Dazu paßt Fladenbrot.

Nährwerte pro Portion:

kcal

425

kJ

1780

Eiweiß

32 g

Fett

23 g

Kohlenhydrate

20 g