Spaghetti mit Kürbiskernpesto

Zutaten für 4 Portionen:

200

g

Spaghetti (ungekocht)

4

EL

Kürbiskerne

4

 

Knoblauchzehen

   

Salz

4

Bund

Basilikum

etwas

 

Petersilie

4

EL

Parmesan

4

EL

Kürbiskernöl

4

 

Kirschtomaten

Zubereitung

  1. Die Kürbiskerne in einer Pfanne trocken anrösten, bis sie duften. Dann in einem Mörser mit der Knoblauchzehe und Salz zerdrücken. Basilikum, Petersilie und Parmesan dazugeben und tropfenweise mit Kürbiskernöl auffüllen, bis eine köstliche grüne Würzpaste entstanden ist.
  2. Die Spaghetti in Salzwassser kochen, so daß sie noch Biß haben. 1-2 EL Kochwasser zu dem Pesto hinzufügen.
  3. Die abgetropften Spaghetti in einer Schüssel gut mit dem Kürbiskernpesto vermischen. Auf einen vorgewärmten Teller geben und mit einer Kirschtomate garniert servieren.

Nährwerte pro Portion:

kcal

400

kJ

1674

Eiweiß

15 g

Fett

22 g

Kohlenhydrate

41,5 g