Spaghetti bolognese

Zutaten für 4 Portionen:

500

g

mageres Rinderhack

3

EL

Olivenöl

2

 

kleine feingehackte Zwiebel

2

 

Knoblauchzehen, gepreßt (nach Wunsch)

500

g

Dosentomaten

2

EL

Tomatenmark

500

g

frische Spaghetti (aus der Kühltheke)

   

ein paar Blätter frischer Oregano

   

oder ½ TL getrockneter Oregano

   

Salz, frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

   

Parmesankäse

Zubereitung

  1. Das Rinderhackfleisch in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett anbraten. Abtropfen lassen. Beiseite stellen.
  2. Öl erhitzen und die Zwiebelstückchen dünsten, bis sie glasig sind. Das überflüssige Öl abschütten.
  3. Gehacktes, Tomaten und Tomatenmark hinzugeben. Bei mittlerer Hitze 5 Minuten in geschlossener Pfanne köcheln lassen. Oregano hinzufügen und umrühren. Abschmecken und, falls erforderlich, salzen und pfeffern.
  4. Die Spaghetti in kochendes Wasser geben und zubereiten.
  5. Auf vorgewärmten Tellern anrichten und mit etwas Parmesankäse garnieren.

Nährwerte pro Portion:

kcal

383

kJ

1602