| | Milch-KurBeschreibungPro Tag kann eine beliebige Menge an Vollmilch getrunken werden. Vollmilch enthält pro 100 ml 65 kcal, dabei 4,6 g Kohlenhydrate, 3,6 g Fett und 3,3 g Eiweiß. Bei einem angestrebten Kaloriengehalt von etwa 1.000 kcal werden etwa 1,5 l Vollmilch und damit etwa 70 g Kohlenhydrate und 50 g Eiweiß zu sich genommen.
BeurteilungDie alleinige Ernährung mit Vollmilch pro Tag wird recht schnell eintönig, eine deutliche Gewichtsabnahme ist jedoch bei kurzzeitiger Anwendung nicht zu erwarten.
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