Mayo-Diät

Beschreibung

Diese eiweißreiche, kalorienreduzierte Diät bewirkt eine Kalorienreduktion unter nahezu völligem Verzicht auf Fett.
Diätplan:
Frühstück:
gekochte Eier und 1 Portion Obst
Mittagessen: Salat, Huhn, Magerquark oder Bouillon und 1 Portion Obst
Abendessen: Steak, Lammkotelett, Eier, Hühnerfleisch und Salat sowie 1 Portion Obst

Beurteilung

Bei vollständiger Befolgung des Diätplans eine ausgewogene und abwechslungsreiche Diät.