Markert-Diät

Beschreibung

Die Markert-Diät ist eine Art Fastenkur, bei der man sich zwei Wochen lang von Gemüsebrühe, Tee und einem speziellen Eiweißdrink ernährt. Durch diese Art der Ernährung soll die Schilddrüse nachhaltig aktiviert werden und somit der Kalorienverbrauch angekurbelt werden. Die Pfunde sollen dauerhaft verloren gehen und der Jo-Jo-Effekt verhindert werden.

Beurteilung

Wie jede Art des Fastens ist die Markert-Diät für Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen nur unter ärztlicher Aufsicht zu empfehlen. Aufgrund der geringen Energiezufuhr ist mit einer Gewichtsabnahme zu rechnen, eine Aktivierung der Schilddrüsenhormone spielt dabei jedoch keine Rolle. Wie bei jeder anderen Diät auch, kann der Jo-Jo-Effekt nur verhindert werden, wenn man nach der Diät weiter moderat isst und nicht wieder in alte Ernährungsgewohnheiten zurückfällt