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Falls Sie schon immer wissen wollten, was sich hinter den verschiedenen Diäten verbirgt, hier können Sie sich hier im Diätenüberblick umfangreich informieren.

Alphabetische Auswahl:

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Apfel-Diät

Beschreibung

Bei der Apfel-Diät wird eine Kalorienreduktion durch den ausschließlichen Verzehr von Äpfeln erreicht. Bei Hunger dürfen pro Tag bis zu 6 Äpfel gegessen werden, eine weitere Kalorienzufuhr ist nicht erlaubt.

Beurteilung

Pro Tag sollten mindestens 5 Äpfel gegessen werden - ansonsten wäre beispielsweise die Eiweißzufuhr über einen längeren Diätzeitraum nicht ausreichend. Gegen einen Apfeltag pro Woche ist aber nichts einzuwenden - entschlackt und hält fit.