Hollywood-Star-Diät

Beschreibung

Sehr strikt, sehr fragwürdig - eine Form der Diät, in der besonders extreme Diätpläne gelten. Charakteristisch: Neben dem üblichen Trennkostprinzip hauptsächlicher Verzehr von tropischen Früchten, die aber nicht miteinander kombiniert werden dürfen. Den Enzymen tropischer Früchte werden Wunderkräfte beim Verbrennen von Fetten, Eiweißen und Kohlenhydraten nachgesagt. Erst nach einigen Diätwochen sind kombinierte Mahlzeiten mit anderen fettarmen Lebensmitteln (Gemüse, Obst, Fleisch) zulässig. Ist der Gewichtsverlust einmal "ins Rollen" gekommen, so ist man angeblich auch bei kalorienreichen Rückfällen vor der Gewichtszunahme geschützt.

Beurteilung

Allein die Tatsache, dass Milch- und Milchprodukte strikt verboten sind, wirft ein schlechtes Licht auf diese Diät. Neben dem Trennkostprinzip ist ebenfalls die propagierte Enzymwirkung tropischer Fruchtenzyme wissenschaftlich nicht haltbar. Ein sehr strenger Diätplan führt zudem dazu, schnell den Spaß an der Diät zu verlieren. Statt Sport zu empfehlen, verbietet Judy Mazel, die Begründerin dieser Diät, muskelaufbauende Übungen. Alles in allem: eine nicht empfehlenswerte Diät.