Formuladiäten

Beschreibung

z.B. SLIM-FAST, BIONORM DIÄTDRINK, MODIFAST, JUICE PLUS + LITE (EMPFEHLUNG: ZUSÄTZLICHE AUFNAHME EINER MAHLZEIT MIT 500-600 KCAL), FIGURAFIT EXTRA: DIE TRENN-DIÄT, HERBALIFE, HUXOL SCHLANKHEITSDIÄT, MULTABEN DIÄTDRINK, POSITRIM DRINK MIX, ALMASED VITALKOST (IN BEGLEITUNG ZUR MARKERT-DIÄT), GRANOSLIM, SEMPERFIT-DIÄTEN

Prinzip:
Formuladiäten sind industriell hergestellte Diäten, die meist in Pulverform zum Anrühren angeboten werden. Sie müssen in der Zusammensetzung genauen gesetzlichen Vorschriften hinsichtlich des Energie- und Nährstoffgehaltes entsprechen. Pro Tag sind maximal 1.200 kcal erlaubt.

Beschreibung:
Meist werden die instantisierten Pulver mehrmals täglich in fettarmer Milch zu einem Getränk angerührt und verzehrt. Inzwischen gibt es im Handel aber auch trinkfertige Portionen. Manchmal wird auch nur der Ersatz von einigen Mahlzeiten durch einen Formula-Drink empfohlen, insbesondere in der Aufbauphase, die zur Normalkost zurückführt.

Beurteilung

Vorteil der Formuladiäten ist die Gewährleistung der notwendigen Nährstoffzufuhr, ohne dass besondere Ernährungskenntnisse erforderlich sind. Sie sind innerhalb kürzester Zeit einfach zuzubereiten. Allerdings kann der eintönige Geschmack und das fehlende Kauen als störend empfunden werden, sodass man bei diesen Diäten wenig genießen und kaum ein verbessertes Ernährungsverhalten erlernen kann. Kann man auf genussvolles Essen verzichten, sind Formuladiäten insbesondere für einen Einstieg in eine Gewichtsabnahme gut geeignet.