F.-X.-Mayr-Kur

Beschreibung

Die F.-X.-Mayr-Kur beruht auf den sog. 3 "S" nach Mayr:
1. Schonung = Erholung und Regeneration der Verdauungsorgane
2. Säuberung = Entschlackung und Entgiftung des Körpers
3. Schulung = Training und Wiederertüchtigung der Funktionen
Bei der F.-X.-Mayr-Kur wird die Schonung entweder durch Heil- oder Teefasten oder durch die Milchdiät nach Mayr (Milch-Semmel-Kur) erreicht. Auch die erweiterte Milchdiät (Eiweißzulagen in Form von Quark, Ei, Putenschinken) oder die milde Ableitungsdiät (eine milde Schonkost) sind möglich. Die Säuberung erfolgt durch Abführen mit Bittersalz, durch eine Trinkkur, außerdem durch die manuelle Bauchbehandlung nach Mayr. Die Schulung enthält die Selbstdurchführung der Bauchatemübung nach Mayr sowie die Eingewöhnung der Esskultur nach Mayr (genügend Zeit für Mahlzeiten, bescheidene Portionen, nur kleine Bissen auf Gabel und Löffel, gründlichst kauen, rechtzeitig aufhören zu essen, keine Zwischenmahlzeiten, Verkleinerung des Abendessens, Vermeiden von schwer verdaulichen Speisen, keine Rohkost und kein Obst nach 16 Uhr, keine feste Nahrung nach 18 Uhr).

Beurteilung

Die Durchführung der Diät ist durch die vielen möglichen Bausteine recht komplex und sollte daher in spezialisierten Zentren für dieses Angebot erfolgen. Die Diät ist nicht geeignet für Menschen mit Durchblutungsstörungen (Arteriosklerose) und zu hohem Harnsäurespiegel im Blut.