Buchinger-Fasten zu Hause

Beschreibung

Die Buchinger-Kur wird normalerweise während eines stationären Aufenthalts durchgeführt, kann jedoch in modifizierter Form auch zu Hause stattfinden. Die Kalorienreduktion erfolgt durch Fastenmahlzeiten, die sich absichtlich von üblichen Mahlzeiten unterscheiden. Beispiel:

Morgens: Kräutertee, ggf. mit einem Esslöffel Honig.

Mittags: heiße Gemüsebrühe.

Nachmittags: Tee mit Honig.

Abends: Fruchtsaft. Zwischendurch soll viel getrunken werden; ein täglicher Einlauf zur Darmreinigung ist Bestandteil des stationären Kurprogramms.

Beurteilung

Der Einlauf zur Darmreinigung ist nicht jedermanns Sache. Wird die Diät über einen längeren Zeitraum hinweg durchgeführt, kann sie zu Mangelerscheinungen führen; daher ist eine stationäre Durchführung der Kur mit entsprechender Überwachung sinnvoller