Brot-Diät nach Prof. Menden

Beschreibung

Erlaubt sind 1.200 kcal bis 1.600 kcal pro Tag mit einem hohen Anteil an Brot aus verschiedenen Mehltypen. Neben Vollkornbrot und anderen Brotsorten können auch Magermilchprodukte, mageres Fleisch und Fisch, Gemüse, Obst, Eier und Kartoffeln verzehrt werden.

Beurteilung

Die Brot-Diät bietet trotz Kalorienreduktion eine ausreichende Kohlenhydrat- und Eiweißzufuhr - für Brot-Fans zu empfehlen.